Pozycja siedząca nadwyręża strukturę kręgosłupa. Aby uniknąć pogłębiających się wad postawy należy używać ergonomicznego krzesła, które zapewnia podparcie dla dolnej części pleców i ułatwia dobrą postawę. Obecnie wielu z nas spędza długie godziny w pozycji siedzącej, zarówno w biurach jak i przy obsłudze maszyn.

Mimo iż praca w pozycji siedzącej wymaga mniejszego wysiłku fizycznego niż praca w pozycji stojącej (lub chodzenie), to powoduje większe obciążenia okolicy lędźwiowej. Prowadzenie siedzącego trybu życia może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Dla osób pracujących w pozycji siedzącej wybór prawidłowego krzesła jest bardzo ważnym krokiem w zapobieganiu problemom zdrowotnym.

Odpowiednio dopasowane krzesło pozwala użytkownikowi siedzieć w zbalansowanej pozycji. Zakup krzesła ergonomicznego jest dobrym początkiem, ale dopiero w połączeniu z utrzymaniem prawidłowej postawy przyniesie oczekiwany skutek.